Wii ソフトすべて クチコミ掲示板

これから実践レポート致します。

[幻−夢]

皆さんこんにちは。
現在、私のお腹は「メタボリックファンタジー」状態で「夢いっぱい！脂肪いっぱい！」
です。(泣)
これまで色々ダイエットを考えてきましたが全てにおいて同じ問題に行き着いてしまいました。
それは「継続」です。仕事柄、帰宅時間が不規則かつ遅い為に平日のジム通いや
帰宅後にジョギングなどは困難で、会社まで自転車！っと思っても行ける距離では無く･･･
土日に運動！っと思っても平日の間にその頑張りは全て埋め尽くされる事になり・・

私の中で「ダイエット＝日々継続」が絶対なのでこれまで二の足状態でした。
WiiFitも考えたのですが、知り合いの家で複数回やってみたけっか、
「これではやせない」っと判断しました。(運動を始めるきっかけには良いかも
しれないが私にとってダイエット効果はおまけレベルですね。
ネットサーフ中にシェイプボクシングを見つけ、ＨＰで紹介ＰＶを見たときに
「これだ！」と思い今回購入いたしました。
私、ゲーム暦２７年(大体歳がわかると思いますが）親父ゲーマーとしては
ゲーム機を使用してダイエットは一番継続ができる手法です。
そしてこのゲームにはわずらわしいWiiﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾄﾞは必要なく(使用するﾒﾆｭｰも一部アリ)
飛び跳ねもしない「ボクササイズ」なので何時帰宅しても手軽にそして本当にﾀﾞｲｴｯﾄが
可能だと思います。
２時間ほど使用した感想としては「思った以上に汗をかく！」です。
ダイエット系の掲示板には「効果ありますか〜」っと「継続すればありま〜す」系の
やりとりが多いのです。では実際はどうなんだ？といつも思うわけです。
そこで私めが週間レポにて報告をしてみたいと思います。
（毎日はウザイと思われるので・・・）
痩せるか否かは出たとこ勝負ですが「継続」すればどうなんだ？という疑問に
お答えできればと思います。

書込番号：8679278

[Riku_パパ]

幻−夢 さん

はじめまして！
ゲーム歴が同じくらいの者です(笑)
これはかなり気になっていますが、まだ購入出来ていません。
レポートをお待ちしております(^O^)/

書込番号：8689556

[幻−夢]

Riku_パパ さん,ご返信有難うございます。

ここのクチコミはスレがほとんど無く、スレをたててはみたものの
誰も見てなかったら寂しいと思っておりました。
返信があり、しかも同年代(?)の方と言うことで嬉しく思っています。

さて現在、４日目に突入です！順調に継続できています。
（１日目２日目は軽い筋肉痛になりました。痛気持ちいいってやつですね。
　常に前後にリズムをとっていますから、以外に下半身にもきます。）
レポは週末くらいにしようと思っています。

今回の目標は「継続」なので、現在の所はさして食事制限等は行っていません。
いわいる日常生活のままですね。（かといって暴飲暴食は避けています・・一応）
どんなに遅く帰宅しても５分・１０分でも構わないので出張以外の時は実行する予定です。

現在の成果は・・・まっ当然の如く体重などに変化はありませんが、
何と言うか･･･高揚感が非常に良いですね。
もともと運動は好きなのでそのためかもしれませんが、何故かやった後スッキリしていますし、
も少しやろうかな〜っとも思ってしまいます。

これからは脂肪が筋肉になる時間があるので、なかなか体重は減らないと思いますが
諦めず継続していきたと思っています。

今後のレポートにお付き合い頂ければ幸いです。

書込番号：8691683

[Riku_パパ]

幻−夢 さん

こんにちわ
確かにここの使用されているという情報は少ないですね。
結構売り切れていて、売っているの見たことがなくて‥。

それにしても毎日続けるのはなかなか難しいですよね〜。
今は週１テニスをしているので、それ以外に手軽に運動出来ればと考えています。

レポート期待してますね(^_^)/

書込番号：8698017

[幻−夢]

Riku_パパ さん,ご返信有難うございます。

さて第一回目のレポをさせて頂きます。

【何者？】
年齢：ゲーム暦２７年のオヤジゲーマ
仕事：会社員（主にＳＥ・ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ作成なのでほぼ終日ﾃﾞｽｸﾜｰｸです)
通勤：徒歩１０分〜電車(４０分）〜徒歩１５分
日常：特定の運動はしていません

【実績】
　　　 月日　　 時間　　　カロリー
　11月22日　　24分　　140.16 Kcal
　11月23日　　69分　　428.51 Kcal
　11月24日　　84分　　538.01 Kcal
　11月25日　　40分　　256.23 Kcal
　11月26日　　44分　　278.86 Kcal
　11月27日　　41分　　264.99 Kcal
　11月28日　　41分　　266.45 Kcal
------------------------------------
　 合計 　　　 343分 21732.21 Kcal

【体重】
　74 Ｋg → 73 Ｋg (1Kg減)
【総パンチ数】
　14758パンチ
【感想】
　○非常に継続性は高いと思います。
　○思った以上に汗をかきます
　○ビリーより楽です
　○製作側の意図を理解しつつ真剣にやる必要があります。
　　(娘はﾘﾓｺﾝ上下するだけでＢ級まで合格できました。
　　　つまりふざけてやっても反応しますので感度がどうのと
　　　言い出すとツマラナイ作品になります。腕を伸ばすといわれれば
　　　しっかり伸ばし、ダッキングは手のみやらずしっかり腰を落とす
　　　位の心構えは必要です。）
　○体重の変化はほとんどありませんが「高揚感・達成感・やりたい感」は
　　これまでの同系列ソフトではＮo1ですね。
【購入を検討中の方へ一言】
　○ゲーム性は皆無です！少しでもゲーム性を求めるなら購入しない方が良いかもしれません。
　○上級は結構ハードです。無理をせず継続を主眼にすれば効果は望めると思います。
　○肩こりが緩和します！

【追伸】
　※現在の所、順調に継続できています。やっている感じも良好で買ってよかったと
　　思っています。
　　ただ、上級〜スペシャルは半端なくヘビーです。でも私にはこれくらいが
　　心地良いリズムです。
　※年内３Ｋg減を目標にしています。

以上です！また来週レポします。どうぞお付き合いください・・

書込番号：8705612

[Riku_パパ]

幻−夢 さん

こんにちわです。
時間や消費カロリーなども出るみたいで、凄い細かいデータをありがとうございます。
結構歩いたりするよりはカロリーを消費するみたいですね(^_^)
易しいメニューでは息は上がらないですか？心拍数が上がると脂肪が燃焼し難いと
聞いた事がありますのでどうかな？と思ったので‥(^_^;)

ちょっとお聞きしますが、お子さんは何歳くらいですか？
一緒にするって書いてありましたので、会社から帰ってからすぐですか？
いつのタイミングでやってますか？
汗が結構出るということですので、うちは風呂が早いのでどうかな？と思いまして(>_<)

書込番号：8717964

[携帯研究所]

はじめまして
私はポラール　Ｆ１１をつけて行っています。
消費カロリーは約４０分の運動でシェイプボクシングだと１６６ＫＣａｌ
Ｆ１１の記録だと４４４ＫＣａｌとなります。
この差はいったいどうなんでしょうね。
真剣に行って消費カロリーが１６６ＫＣａｌとはちょっと考えにくいかなと思っていますが
そこはゲームということで、Ｆ１１の記録を運動日誌につけています。

書込番号：8718023

[Riku_パパ]

携帯研究所さん

こんばんわ
ポーラルＦ１１を見ましたがこんなのがあるのですね(>_<)
前にジムに通っていた時にダイエットには心拍数も大事ということで、
気にはなりますが高いですね(^_^;)

それにしてもかなりの差が出るもんですね(>_<)

書込番号：8720328

[幻−夢]

Riku_パパ さん,こんにちは。

現在のところ、順調に毎日継続できております。
さて、このシェイプボクシングでは「日々のパンチ数棒グラフ」と
「カレンダー(日々の消費カロリー数＆時間）」が機能としてあります。
（なんで別々なの？っとも思いますが･･･）
「カレンダー」には実施した日にパンチスタンプをしますので
日々実践する事で何気に満足感が増していきます。

カロリー数に関しては正直あてにしてません。目安程度でしょうか･･･
携帯研究所さんも言われている通り、４０分しておにぎり１個（１６０Kcal)
程度とは思えない位汗をかきます。

そうですね〜全般を通して息が上がる事はあまりないですね。
心臓がバクバクして膝に手をつく様な事は今のところありません。
４０分するにしても「初級／中級／上級／スペシャル」で結構変ります。
軽く流したい日は「初級」で、ガッツリいきたいときは「上級」など
分けています。初級は易しいとは言え脂肪燃焼は感じれると思います。

子供は９歳（小学校３年生）ですよ！子供とやるのは土日ですね。
平日は仕事柄、帰宅が不規則です（２０時〜２４時）
なので平日は夜中に黙々とやっています.
その後にひっそりとシャワー･･･ってな毎日です。

----------------------------------------
携帯研究所さん、ご返信ありがとうございます。

申し訳ありません、「ポラール　Ｆ１１」なるものを知りませんので
なんとも言えませんが(一応ネットで確認は致しました）、
確かに４０分でこの消費量は？の部分も感じてはいます。
「ポラール　Ｆ１１」は身(腕かな?)につける様なので
そちらのほうが信憑性は高いと思います。

----------------------------------------
現在、私が目標としているのは以下の３つです。
　�@１日、連続した３０分以上の運動(途中休憩はしていません）
　�A１日、１５００パンチ以上（根拠はありません）
　�B日々、継続

最近は効果を上げる為に「サウナスーツ（\1980)」なるものを着用し
実践しています。(ますますKcalはあてになりませんが・・)
汗は尋常じゃ無いくらい滴り落ちます。
(ただ蒸発してないだけ？まぁまぁそうおっしゃらずに･･･）
但し、安物なので異常にビニール臭くてたまりませんが･･･

では、週末にまたレポしたいと思います。ご迷惑でなければお付き合いください。

書込番号：8720481

[Riku_パパ]

幻−夢 さん

こんにちわ
いつもわかりやすい丁寧なレポートありがとうございます。

>「日々のパンチ数棒グラフ」と
>「カレンダー(日々の消費カロリー数＆時間）」が機能としてあります。
そういう機能がやはり付いているのですね。
カロリーに関してはまあ目安といった感じで良いですね。

幻−夢さんのレポートの感じではダイエットメニューは初中級といったところで、
あとはやってみないと、実際の脈には個人差がありますのでわかりませんね。
初級でも良い汗はかけそうですね(^_^)

＞子供は９歳（小学校３年生）ですよ！子供とやるのは土日ですね。
＞平日は仕事柄、帰宅が不規則です（２０時〜２４時）
＞なので平日は夜中に黙々とやっています.
＞その後にひっそりとシャワー･･･ってな毎日です。
お子さんは私の予想(４〜５歳くらい)より結構大きいのですね。
９歳くらいだと一緒に出来ますね〜(^_^)/
それにしても早くても８時以降の帰宅で毎日トレーニングを続けるのは大変ですね。
１０日間くらい以上になりますよね、だいぶ習慣になって来ましたか？

うちの最大のネックは子供が小さい（もうすぐ２歳）から風呂に早くいれないといけないから、
やはり、９時に子供を寝かせて夜中にトレーニングしてシャワーしかないかな〜(>_<)


>現在、私が目標としているのは以下の３つです。
>　�@１日、連続した３０分以上の運動(途中休憩はしていません）
>　�A１日、１５００パンチ以上（根拠はありません）
>　�B日々、継続
俺も目標は３０分以上で日々継続してやるというのは同じですね(^_^)/

追伸：あまり店をのぞけていませんが、うちの方ではずっーと売り切れで、
　　　なかなかソフトが入ってきませんね(>_<)

書込番号：8727782

[携帯研究所]

お二人とも申し訳ありません。
いきなりＦ１１など使ってしまいました。
心拍計のことです。
胸にトランスミッターを装着し、腕にリストウォッチをつけて運動中の心拍を測定します。
このメリットは、自身の運動強度を知ることにあります。
日ごろから運動をしない人がいきなり運動を始めると、
どうしても体に負担がかかりまた、
初心者ゆえにモチベーションが高いためがんばりすぎて
心臓に負担がかかりすぎ、死にいたることもありますので
心拍トレーニングの必要性があります。
今現在の心拍を知ることにより、運動強度を上げ下げし、心臓に負担がかからないように
気を配るべきです。

書込番号：8729478

[幻−夢]

Riku_パパ さん,こんにちは。

現在のところ１２日間継続中です。
おかげさまで習慣ずいてますね。

お子様は２歳ですか！しかもお風呂と寝かせつけと･･･
良きパパ実践中ですね！
大変な時期でしょうから、ｼｪｲﾌﾟを実行する時間は
限られそうですね。継続するには無理せずに軽めのメニューを
３０分程度する方が良いかもしれませんね。

そうですね、本数が出る様なソフトでは無いでしょうから
お店のストック数は少ないかもしれませんね。


携帯研究所さん、こんにちは。

なるほど〜心拍数で胸にトランスミッターまでも装着する優れものなのですね！
確かにおっしゃるとおり心臓への負担は考える必要があると思います。
目に見えるものでもなく、自分自身が感じれたり触れれるのもでもないので
この様な装置にて管理する事ができればよりベストな体調管理が可能ですね！

恥ずかしながら、先立つ物がありませんで私は当分この様な装置は購入できない
と思います。。

現在の所は心地よく継続できています。
無理をしないよう注意して継続したいと思います。
私も水分補給はしっかりしながらプレーしてますのでこれから挑戦される方は
携帯研究所さんが言われる様に、体を酷使して負担にならない様に注意して
楽しく継続プレーされると価値あるソフトとなると思います。

御一読ありがとうございました。

書込番号：8730543

[幻−夢]

皆様、こんにちは。

第２回目のレポをさせて頂きます。

【実績】
　　　 月日　　 時間　　　　カロリー 　　パンチ数
　11月29日　　55分　　　349.20 Kcal　　 2,171
　11月30日　 103分　　　659.52 Kcal　　 3,682
　12月01日　　39分　　　241.92 Kcal　　 1,500
　12月02日　　51分　　　326.16 Kcal　　 2,019
　12月03日　　65分　　　426.24 Kcal　　 2,320
　12月04日　　56分　　　370.08 Kcal　　 2,188
　12月05日　　65分　　　434.16 Kcal　　 2,483
----------------------------------------
　 合計 　　　 434分 　 2807.28 Kcal　　16,363

【体重】
　73 Ｋg → 71.6 Ｋg (1.4Kg減)
【総パンチ数】
　31,197パンチ
【状況】
　○２週間たちました。順調に継続できています。
　○習慣ずいてきました。
　　(帰宅したら落ち着く前に直ぐ実行しています。落ち着くと妥協しそうなので･･･)
　○「サウナスーツ」･･･破れました･･･やっぱり安物はダメですね。今はジャージです。
　○体重体組成計なるものを購入しました。（カラダスキャンってやつです）
　　※現在、記録中なのでこれも合わせて報告できればと思います。
【感想】
　○やはり体重の変化は微量で、見た目も何ら変りませんが自分的には
　　体全体に心地よいストレスを感じ、緊張感(引締まっていく様な)を
　　感じれる様になってきました。
　○今は慣れてきたのでプレーが雑にならない様に心がけています。

【購入を検討中の方へ一言】
　○トレーナが６人出現しますが、特に意味はありません。
　　（アドバイスなどはしてもらえません。しかもプレー中の声は
　　　どのトレーナーでも男と女の２種類しかありません。）
　○ｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾓｰﾄﾞのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ数は２８種類なので、２週間もすれば
　　出尽くして、単調に感じられるかもしれません。
　○手に汗をかきますのでﾘﾓｺﾝｼﾞｬｹｯﾄは装着状態でﾌﾟﾚｰする方が良いと思います。

【追伸】
　※体重体組成計を購入し、そのＨＰで記録をつけれるＥＸＣＥＬシートが
　　提供されています。それに記録する様になって、ますます継続意欲が
　　ましました。(やはり微量でも変化が感じ取れるのでとても良いです。)


以上です！また来週レポします。どうぞお付き合いください・・

書込番号：8740753

[Riku_パパ]

幻−夢さん

こんばんわ
第２回レポートご苦労様です(^_^)/
順調に続けておられますね、やっている時間も増えて、
体重も順調に減ってますね。（急激に減らないので理想ですね）
お仕事遅くまで大変な中毎日たいしたものですよ(^O^)

一つお聞きしますが２週間やられて、下半身とかも筋肉付きそうな感じですか？

書込番号：8743225

[幻−夢]

Riku_パパ さん,こんにちは。

そうですねー２週間やった結果、下半身は結構きてますよ！
何気に筋肉痛が残っています。

シェイプボクシングのプログラム中は基本的に前後に体重移動をしながら
リズムを取っています。この部分は正直、手を抜こうと思えばいくらでも
抜けます。ただ自分なりにきちんとリズムを刻んでいると、結構負荷が
掛かります。

私も後で気づいたのですが下半身もシェイプできる様に考えられているのだと･･･
ただ、筋肉モリモリではなく、「引き締まる」方向性だと思います。
（筋肉をつける為には無酸素運動が必要ですから･･･)

以外に「エクササイズ」メニューにある「ロードワーク」や「ロープスキッピング」
の方がハードに感じる時があります。

時は師走です。飲み会が多くなる季節ですが、出来るだけ暴飲暴食を避け
お正月も「食っちゃー寝ー･･･食っちゃー寝ー」しない様がんばって行きたいと
思っています。（至福のひと時が今年は無くなる。悲しい･･･)

書込番号：8744833

[Riku_パパ]

幻−夢 さん

こんにちわ
じゃっかん年末の追込みで仕事がバタバタしてました(>_<)

下半身の多少の強化とシェイプ出来そうな感じですね。
ムキムキにはならなくて良いので(^_^;)
私の目的として、体重減で、極力筋肉は落さず、下半身の若干強化で
テニスの機動力をアップさせようと思っています(￣+ー￣)
ですから良い感じですね！

やはり筋肉痛の感じは全身ですか？
メニューにもよると思いますが、どの辺が効果があるのかな？と
思いましてわかる範囲で教えてください。

＞時は師走です。飲み会が多くなる季節ですが、出来るだけ暴飲暴食を避け
＞お正月も「食っちゃー寝ー･･･食っちゃー寝ー」しない様がんばって行きたいと
＞思っています。（至福のひと時が今年は無くなる。悲しい･･･)
そうですよね〜。私も今日は忘年会ですので、体重増加間違いなしです(>_<)

書込番号：8771199

[幻−夢]

重体組成計の記録

皆様、こんにちは。

第３回目のレポをさせて頂きます。

【実績】
　　　 月日　　 時間　　　　カロリー 　　パンチ数
　12月06日　　81分　　　516.96 Kcal　　 3,205
　12月07日　 102分　　　675.36 Kcal　　 4,033
　12月08日　　69分　　　457.20 Kcal　　 2,567
　12月09日　　53分　　　345.60 Kcal　　 2,183
　12月10日　　58分　　　372.24 Kcal　　 2,426
　12月11日　　66分　　　419.04 Kcal　　 2,647
　12月12日　　60分　　　397.44 Kcal　　 2,647
----------------------------------------

　 合計 　　　 489分 　 3183.84 Kcal　　19,708

【体重】
　71.6 Ｋg → 71.0 Ｋg (0.6Kg減)
【総パンチ数】
　50,905パンチ
【状況】
　○３週間たちました。順調に継続できています。
　○夕食の「ごはん」を食べない様にしました。（おかずは普通の量を食べます）
　○どうやら第一次の停滞期に入りつつあるようです。

【感想】
　○開始当初から３Kg減状態ですが、私の場合内臓脂肪が多いので
　　見た目の変化は自分自身でもピンときません･･･
　○汗をかくことが楽しくなってきました。
　○体調は以前比べ、非常に良いです。
　○WiiFitを持っていない為、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾄﾞのﾊﾟﾜｰｴｸｻｻｲｽﾞが出来ません。
　　これが出来れば、もう少し効果を望めると思います。
　　（腕立て・腹筋・背筋などのメニューが出来ません）

【購入を検討中の方へ一言】
　○パンチを打つのに力は必要ありません。力よりも
　　リズムとしっかり打ち切る（伸ばす）事、そして腰をしっかり
　　ひねる事の方が重要です。

【追伸】
　※今回より体重体組成計の記録を添付しています。
　　微妙に右下がりです･･･なかなか思い通りにはいきません･･･

Riku_パパ さん,こんにちは。

師走の忙しい中、お仕事ご苦労さまです。

＞やはり筋肉痛の感じは全身ですか？
　そうですね〜まずはじめた当初はやはり「腕」は筋肉痛になりました。
　ただ３日もすれば何故か痛みは消えていました。
　むしろ問題なのは下半身でした。「腰／太もも／ふくらはぎ」
　これらは座ったり、寝転んだ状態から起き上がる時に
　「くくくっ・・痛ーっ」っと痛くて笑いが出る様な筋肉痛を味わいました。
　この筋肉痛の方が長く残り、駅の階段などで一歩一歩「痛！痛！痛！」と
　心で叫んでいました。
　今はようやく運動体制が整ったのか、筋肉痛では無く、筋肉の張り(?)引締まり(?)
　を感じられる状態です。
　駅の階段を「♪！♪！♪！」っと上れる様になりましたよ(笑)

　やはりパンチを打ちぬく反動を下半身が支えている為、下半身が先にシェイプ
　されていくようです。

以上です！また来週レポします。どうぞお付き合いください・

書込番号：8774389

[携帯研究所]

カラダスキャン

相当がんばっておられるようで。
継続は力なりですね。
以下は、私の記録です。
尚、消費カロリーはすべてＦ１１で測定しました。
ついでにカラダスキャンの画像をアップします。
１２月１日　４０分　４４４Ｋｃａｌ
　　　３日　３０分　３２４Ｋｃａｌ
　　　８日　６５分　７５５Ｋｃａｌ
　　１１日　３４分　３７７Ｋｃａｌ
　　１２日　５４分　５２３Ｋｃａｌ
特にパンチ数は気にしていません。
運動時間と消費カロリーが重要です。
トレーニングしていると非常に汗をかきます。
シャツまで汗びっしょりです。
この時期、気温が低いので汗が引くとき非常に寒くなります。
風邪防止のためにもシャツに着替えは必須ですね。

書込番号：8778936

[幻−夢]

携帯研究所さん、こんにちは。

カラダスキャンの実績を拝見いたしました。
いや〜素晴しい状態ですね〜！
現状は「健康管理」といった状態でしょうか｡｡｡

私もここまでもって行ければ良いのですが
まだまだそれ以前のステージで奮闘中なので
夢のまた夢ですね。

確かに毎回汗びっしょりです(〃´o｀)=3 ﾌｩ
プレイ後は直ぐに汗を流して着替える様にしています。
今の季節は特に注意しなければ本末転倒になってしまいますので。

書込番号：8779848

[Riku_パパ]

幻−夢 さん
こんにちわ
結構、下半身は使うみたいでなかなか良さそうですね(^O^)
効果が出るとやる気になりますが、停滞期の時はくじけそうになることも
あるでしょうが頑張って下さいね。（日課になっているから大丈夫そうですね）

と言っている俺が一番ヤバイ状態です(>_<)


携帯研究所さん
こんにちわ
データを見せてもらいましたが、本当にすばらしい状態ですね(^O^)/
完全に自己管理が出来ていて本当に凄いですね。

書込番号：8788223

[幻−夢]

皆様、こんにちは。

第４回目のレポをさせて頂きます。

【実績】
　　　 月日　　 時間　　　　カロリー 　　パンチ数
　12月13日　　99分　　　663.14 Kcal　　 4,661
　12月14日　 105分　　　688.70 Kcal　　 4,247
　12月15日　　60分　　　385.53 Kcal　　 2,505
　12月16日　　60分　　　397.60 Kcal　　 2,537
　12月17日　　66分　　　439.49 Kcal　　 2,703
　12月18日　　58分　　　372.85 Kcal　　 2,396
　12月19日　　52分　　　329.44 Kcal　　 2,256
----------------------------------------
　 合計 　　　 500分 　 3276.65 Kcal　　21,305

【体重】
　71.0 Ｋg → 70.5 Ｋg (0.5Kg減)
【総パンチ数】
　72,210パンチ
【状況】
　○現在の所、順調に継続中です。
　○完全に停滞期です。

【感想】
　○最近、プレー中の音楽に飽きてきました。
　○音楽は「ワンツーワンツー・・・」のリズムに合うアレンジなので
　　もう少し高揚しそうな音楽が欲しい今日この頃です。
　○もう直ぐ１ヶ月。痩せません･･･停滞期です。
　　挫けそうですが、身の引締まりは感じれるので踏ん張っています。

【購入を検討中の方へ一言】
　○痩せる目的が第一の方は、停滞期（１〜２ヶ月）の辛抱が必要かと思います。
　○私自身、まだまだ成果が現れてはいませんが、本ソフトを購入し継続している事で
　　今の所一番よかった事は、食べる事に注意する様になった事です。
　　これまでは小腹がすけば間食、夜の食事は腹いっぱいっと無頓着でした。
　　現在は、間食もなくなり、朝昼晩の食事も腹八分を基本に摂取する様になりました。


Riku_パパ さん,こんにちは。

返信が遅れまして申し訳ありません。
年末、押迫った今日この頃、仕事が慌しく帰宅がＰＭ１０時を過ぎる事が多く
シェイプボクシングをするのが精一杯でネットを見ていませんでした。
年末の飲み会を上手くかわしながら頑張っています。

書込番号：8819950

[デジタル環境充実化計画]

横から失礼します。

デジタル環境充実化計画と申します。おそらく同世代かと思います。笑

私もこちらのソフトにずっと興味を持っておりましたが妻の許可が下りず、このたび子どもへのクリスマスプレゼントと称して購入いたしました。（子どもへははじめてのWii、妻へはWii Fitです。）

幻−夢さんのレポートを非常に興味深く拝見し、やる気が倍増いたしました。
ありがとうございます。

ここで、F11とシェイプボクシングでの消費カロリーの違いが話題になっていましたので、推測の域を出ませんが考えられることを提案してみたいと思い、書き込みしてみました。

まず、シェイプボクシングはソフトのケースの裏面にも書いてあるように呼気ガス分析装置を使って消費カロリーを推定しています。呼気ガス分析装置は非常に精度が高い装置なので、これを使って実際にシェイプボクシングをやらせた時のデータであれば、大きくはずしてはいないのではないかと思います。
ただし、被験者が体育学部の学生であるかも知れないので（体育学部のある福岡大学の先生が監修しているので）、ある心拍数での消費カロリーが低くでるような計算式になったのかもしれません。
運動形態も、実際にボクシングをするわけではなく、あくまでも画面の指示で動くシャドーボクシングだと思いますのでそれほど高くないのではと思います。

一方で、F11は心拍センサーでは各種スポーツの日本代表クラスでも使われるほど有名なメーカーであるポラール製ということで、こちらも信頼性は申し分ないかと思います。
おそらくデータ取りの対象となった被験者の年齢層や人数は、シェイプボクシングとは桁違いのはずです。
しかしながら少し消費カロリーが高いかなぁ〜と思うわけです。
そこで考えられるのは、データ取りした運動形態です。
ポラールの場合シェイプボクシングのような運動形態でのデータを取るとは考えられず、むしろランニングや水泳やトライアスロンなどのより負荷の高い運動形態を採用しているのではないかと思います。ランニング一つとっても着地したときの衝撃や体を前に進めるために発揮する筋力などの影響もあり、消費カロリーは高くなると考えられます。

つまり、仮に同じ心拍数でもデータ取りの対象とした運動形態の違いや被験者の体力面での違いなどから、消費カロリーに違いが出てくることは十分にありえると思います。

長々と薀蓄をたれてしまいましたが、カロリーにしろ体重にしろ同じ条件ではかり続けていればよろしいかと思います。

と、皆さんのおっしゃっている結論に至りました。

私もこれから皆さんに追随してがんばります。

長文失礼致しました。

書込番号：8837352

[携帯研究所]

デジタル環境充実化計画さん
はじめまして
消費カロリーについてですが、同じ運動強度なら
性別では男性が
年齢では若い方が
体重では重いほうが
消費カロリーは高いです。
ここで同一条件で二人の人が運動したとします。
一人は日ごろから運動している人
もう一人はまったく運動していない人と仮定します。
この条件では、運動していない人のほうが消費カロリーは高くなります。
理由は心拍数にあります。
すなわち日ごろから運動している人はいわゆるスポーツ心臓になるため運動していない人と比べると心拍数は低いです。
運動していないと、すぐに心拍数は上がるため消費カロリーは高くなります。
運動形態はあまり関係ないと考えます。
私自身はＦ11に信頼を置いているのは、このソフトの消費カロリーの測定方法がよく見えないためです。
すなわちどのような人が被験者となったのかということですね。
心拍数が上がれば消費カロリーは増えますし、心拍数が変わらなければ消費カロリーは増えません。
たとえば
シェイプボクシングをきちんと行った場合と
いすに座ってタイミングにあわせてリモコンを振った場合とでは
心拍数はきちんと行った場合のほうが高いのはお分かりかと思います。
しかしシェイプボクシングでは消費カロリーがある程度表示されるかと思います。
その消費カロリーは正確でしょうか？
私がＦ１１に信頼を置いているのはそこです。
まっ所詮ゲームのことですので深く考えないで
自身がきちんと行い、汗をかくことによって運動しているという実感があればそれでいいかと
考えます。
このソフトの目的は、ボクシングの動きを通してシェイプするなり体力向上をめざすなり
自分自身の目的に従って行えばいいと思います。
私自身は、表示される消費カロリーやゴールド、パンチ数には興味はありません。
Ｆ11で表示される運動時間と消費カロリーのみです。
この部分は人によって考え方が違うと思います。

書込番号：8838174

[デジタル環境充実化計画]

携帯研究所さん

返信ありがとうございます。

シェイプボクシングの消費カロリーかF11の消費カロリーかという議論は意味を成さないと思いますので、携帯研究所さんがおっしゃるように人それぞれでいいと思います。

ただ、心拍数から消費カロリーを計算する場合と加速度センサーから計算する場合の違いについての考えだけ・・・。

心拍数を用いた消費カロリーの計算については、ウォーキング、ジョギング、水泳、マラソンといった、定常状態である程度の時間継続される運動形態において精度が高くなると思います。理由は、単位時間当たり（ポラールの場合はたしか最短で5秒ごとに心拍数を計測）の心拍数のバラツキが少なく、平均心拍数を採用することができるからです。平均心拍数からカロリー消費係数（ある程度の運動強度）を決定し、それと体重、年齢、性別から推定消費カロリーを算出しているはずです。

シェイプボクシングのような運動形態の場合は、1回のプログラムの運動時間も短く、その中での単位時間当りの心拍数のバラツキも大きくなることが予想されるので（開発者の意図通りにきちんと行った場合）、平均心拍数で係数を決定することはしにくいと思います。

ですので、シェイプボクシングの場合は、各パンチや各ディフェンス動作の加速度パターンがJust meetかHitといったある範囲にある状態（開発者の意図通りにプレイした状態）をモデルとして、その組み合わせからなる各プログラムの呼気ガス分析の結果からカロリー消費係数を決定し、体重、年齢、性別から推定消費カロリーを算出しているのではないかと推測します。

実際、日常生活でのエネルギー消費量を計測する場合は、歩いたり走ったり座ったり寝たりといった状態が混在するので、平均心拍数ではなく多軸の加速度センサーから運動形態を特定して算出する機器があります。

あとは、長時間のランニングと短時間のシェイプボクシングの違いといえば、利用されるエネルギー源でしょうか。ランニングであれば糖質と脂質が使われる可能性が大でシェイプボクシングだと、どのくらいの時間プレイするかによりますが、1回のプログラムだけで考えれば糖質が主に使われる可能性が大かなと。脂質は9kcal/gのエネルギーで糖質は4Kcal/gのエネルギーなので、消費カロリーはランニングの方が多いかも知れず、そういった運動をベースに計算しているポラールのほうが消費カロリーが多く出るかも・・・とか。（まったくの憶測です）

このように書いてくるとあたかもシェイプボクシングのカロリー表示を支持しているように見えてしまいますが、携帯研究所さんがおっしゃるように所詮5000円そこそこのゲームですので、被験者数もポラールから見れば桁違いに少ないでしょうし、開発者の意図通りに動くことができればという前提条件がクリアできればこのくらい消費するかもね程度のことであると思います。


私が最初に余計な書き込みをしたせいで、幻−夢さんの意図とはかけ離れた内容でとんだ板汚しになってしまい申し訳ありませんでした。以後気をつけます。

ありがとうございました。

書込番号：8840255

[Riku_パパ]

幻−夢 さん

明けましておめでとうございます！

その後どうですか？
私は年末年始の暴食でやばいです(>_<)

書込番号：8912979

タタコン

[おかぽんきち]

セブンイレブンネットにタタコンのみカートが出ていますよ（＾＾）

書込番号：8860699

Joshin web

[歌舞伎者]

限定数販売で今売ってます。残り11個です。値段は7480円です。

書込番号：8846942

定価販売

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書込番号：8846910

ヨドバシの状況

[１００番男]

本日、ヨドバシ千葉店にて通常販売で購入しました。￥７，１８０で１０％還元です。欲しい方は、ヨドバシ各店で同様に在庫あるかも。事前電話してみてね。

書込番号：8842679

[JEF UNITED]

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先程アマゾンキャンセルしました。

ヨドバシの方がお安かったです。（ポイント還元もありますし）

早速、子供と♪歌いながら、叩いてます（笑）

書込番号：8843007

在庫情報

[TCN1976]

上野のヨドバシカメラで本日、購入できました。
昨日入荷したらしいです。

書込番号：8841614

[JEF UNITED]

アマゾンで予約受付中だよ。

書込番号：8842101

[オレ参上]

アマゾンで買えました。ありがとうございます。

書込番号：8842195