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[デンジャラスクッキング]

週１，２回トレーニングジムに通っています。
時間は１日２時間程度です。
主にランニングマシンを使っています。
加圧シャツの存在を知り、購入を検討しているんですが、
ダイエットに効果はありますか。
商品によるとは思うのですが、あまり効果が無いのであれば、
購入は控えようと思います。
色々調べたのですが、金剛筋シャツやマッスルプレスといったシャツは、
１枚4,000円近くするようです。
amazonや楽天でも取り扱っている「コアプレッシャー」等の比較的低価格なものでも、
効果はありますか？

勉強不足ですが、ご回答、よろしくお願いします。

書込番号：20618002

[アルカンシェル]

こんにちは。

自分も野外やジムのランニングマシンで、ランニングをしていますが、加圧シャツを着た効果でダイエットできたことは、あんまり聞かないです。
タイツなどで、ワコールのＣＷーＸをランニング時に着用されている方はいます。それは、血液の分散、疲労軽減ためだと思います。
たまに加圧シャツを、ランニングフォームの矯正のために着ている方はいます。それで正しいフォームでランニングすることによって、より長く走れるようになる、呼吸が楽になる、故障が少なくなる、ペースも速くなる、などで、それで間接的にダイエットに繋がっていくかもしれないです。

個人的には、ランニング時は、インターバルなどでペースを上げたりするので、体を締め付けるようなシャツやパンツは、あまり好きでないです。吸汗速乾に優れて体を締め付けないシャツを着て、フォームを意識しながら走っています。


ダイエットは、走り方で工夫されることでも効果はあると思います。ＬＳＤ的に長く走るのもいいですし、途中、インターバルなど入れるなどして刺激をいれるのも効果はあると思います。

書込番号：20620237