『目が疲れて頭痛と肩こりがします。改善するには？』のクチコミ掲示板

[ラーメン好きな革ヲタク]

先日このノートパソコンを購入しました。
まだ数回しか使ってないのですが、10分ちょっと使っただけで、目の周りの筋肉が緊張してこめかみの辺りが強張ってしまいます。さらに肩が凝ります。
輝度は半分より下に下げてるのですが改善しません。
どうすれば改善するでしょうか？

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[papic0]

＞ラーメン好きな革ヲタクさん

メガネ屋さんで乱視や近視・遠視の度数を測定してもらって、疲れにくいメガネを作ってもらうのも良いと思います。

あまり、度数が正確に合うよりも少し緩めの度数が良いようです。

本機をメガネ屋さんに持ち込んで、実際にパソコンを使うとどのように見えるのか、効果があるかどうかを確認してからメガネを注文するのが良いと思います。

書込番号：22769474

[ラーメン好きな革ヲタク]

＞papic0さん
ご回答ありがとうございます。
実は先月眼鏡を買い換えたばかりなので度数はあってると思います。ここ3年くらい変わってませんが。
度数も強過ぎないようにしています。確か両目で1.2です。
グレア液晶だったので目が疲れやすいのはある程度予測していましたが、思った以上に疲れますね。

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[papic0]

＞ラーメン好きな革ヲタクさん

度の調整された、ブルーライトをカットするパソコン用メガネを購入済みということですね。

失礼しました。

書込番号：22769581

[キハ65]

画質が落ちますが、反射を防止するフィルムを貼ってはどうでしょうか。
例えば、
>SANWA SUPPLY LCD-156W 液晶保護フィルム
https://www.amazon.co.jp/dp/B002CO2XM0?th=1

書込番号：22769617

[k@me]

モニターと近いと疲れるので、できるだけ離れて見るようにしましょう。

文字が小さくて見ずらいようならフォントのサイズを大きめにしてみましょう。
設定→ディスプレイ→拡大縮小とレイアウトで変更できます。

後は、変な姿勢で使っていると、余計疲れる事もあります。

書込番号：22769858

[キンちゃん1234]

＞ラーメン好きな革ヲタクさん

目に合わないって感じですね。
私も相当目が弱いので〜すぐ疲れるため　画質は我慢して相当　明るさとコントラスト落とします。
半分程度といわず・・ギリギリまで落としてみたらどうでしょ？
明るめのモニターだと　私の場合　明るさ　2　コントラスト　6（100段階ですよ）
ここらまで夜だと一気に落として使っております。

モニターにったらゼロでも明るいのとかあります、グラフィックの設定でも明るさ下げたりもしますよ。
メガネの上に〜かける　ブルーライトカットメガネもあります。
私は使ってないけど、会社の事務員は使ってますね（相当ブサイクになりますけど）
いろいろ　工夫してみてください。

　

書込番号：22770166

[猫猫にゃーご]

部屋の照明も影響しているかも知れませんよ。

私は目が悪く、光を非常に眩しく感じます。
グレアモニターはノングレアモニターに、蛍光灯はUVカットのものに、
白熱電球はLED電球に、すべて交換しました。
カーテンは、遮光カーテンを使っています。
もちろん、モニターには直接照明が当たらないようにしています。

このPC以外でも同じような症状が出ることがあるなら、
一度眼科を受診して、検査してもらいましょう。

書込番号：22770172

[zekeeco]

いまは、スマホの影響で若年性老眼というものが流行っていますよ。

私は、本物の老眼なんでね　モニターから1ｍ離さないと見えないのし
ブルーライトメガネかけなくても、瞳自体が濁っているんでね関係ありません。

裸眼でiphone操作したら、目が痛かったです。


ここ3年くらい変わってません→老眼になったとしても、視力は変りませんよ。

眼科いくか、ハズキルーペでも買えばいいのでは、ないでしょうか。
パッチモンなら100均で売ってますよ。

書込番号：22770520

[Chubou]

頭痛や肩こりは、眼や視力の問題よりも、恐らくパソコンを使う際の 「姿勢」 に原因がある可能性が高いです。

前屈みの姿勢にならないよう、パソコンを置く机の高さ、椅子の高さ、肘が自然に伸びるようにパソコンを置く距離を調節、楽な姿勢で作業をすることです。
また、適宜休憩や運動をすると良いと思います。

書込番号：22770568

[スライディングパンチ]

＞ラーメン好きな革ヲタクさん

具体的に、どのような状態がツラく感じるんでしょうか？

単に眩しすぎるとか、チラついてみえるとか、グレアのテカリがダメ、とか。

所有されている（と思われる）EIZOの外部モニタに繋いだ場合は問題ないですか？こちらはアンチグレアのようですが。

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[zekeeco]

そもそも低価格ノートのLED液晶に期待するほうがおかしいですよ。
LEDって紫外線出てるから、家庭栽培できるし、ジェルネイルのUVライトだって、LEDだぞ
フルHDじゃ15ｲﾝﾁじゃwindwosじゃ文字小さすぎるから、近い所で見てるんじゃない。
光の強さは、距離の2乗に反比例するから、50ｃｍと1ｍじゃ4倍違うよ。

もちろん家で使うときは、余っている外部24ｲﾝﾁモニター使ってるけどね。
EIZOなんて久しぶりに聞いたけど、ブラウン管がいいのであって、液晶は売っているのかな。
2倍高いけどね。

文系ばかりで、ほんと役立たないな

書込番号：22774979

[k@me]

＞zekeecoさん

NANAOの液晶良いですよ。
下手に安いモニター買って失敗するのを考えると、2倍の差だったら安すぎます。
何でもいいとか、発色にこだわらない人にとっては高すぎるでしょうけどね。

書込番号：22775254