『食事記録について』のクチコミ掲示板

[hajime.ch]

食事記録を気に入ってつけていますが、入力が難しい部分があります。

・塩分：塩分と書いてますが、食塩ではなくナトリウム量です。
　伝統的な日本食では、みそや醤油を使うので塩分を多くとってしまいます。
　厚生労働省のガイドラインではUSDAの目安量の1.5倍だそうですが、おかげで毎日真っ赤です。

・糖質、コレステロール：書いてある製品が少なくて、含まれているけどデータ0gの食品が多い。

・不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸：調べれば計算できますが、区別するのがすごく面倒です。

食事記録の分類分けと目安量を日本仕様にカスタマイズできればうれしいです。

書込番号：17773719