『心拍トレーニング用に』のクチコミ掲示板

[脇浜]

平日の普段の運動量	自転車で70キロ走った時の運動量	仕事前に、2時間あまり自転車で走った時のワークアウト	日帰り温泉で1時間入浴した時にワークアウトで計測

PS500を使っていましたが、普段使いには時計の秒数が表示されず、PS600を買い足しました。

心拍数（脈拍数）の計測で、PS500とPS600では、どうもアルゴリズムが異なるようで、両腕にそれぞれPS500とPS600を装着して比較したこともありますが、今現在は、ほぼ充電中以外、ほぼ24時間装着しています。

実は、GPSランニングウォッチ 脈拍計測 J-350Bを一旦購入したのですが、 心拍トレーニングがメインで、どうもPS系と使い勝手が異なるようで返品してPS600にしました。

PS500ではワークアウトモードがなかったので、自転車、ウォーキングの時にはワークアウトモードを重宝しています。昨日は日帰り温泉の入浴時に装着して1時間の入浴でも、軽いウォーキング程度の心拍数となることを知りました。

　長くPS500を愛用していたことまるかもしれませんが、心拍数の計測、或いは計測後の処理アルゴリズムに疑問を感じることがあります。自転車で負荷が高いときに、呼吸も荒く、心臓のドキドキも高鳴っているにも関わらず、心拍数が100未満となることが少なからずあります。逆に、高い負荷から低い負荷に運動量を減らした後も、結構心拍数が高いままであることも多いです。PS500の時は、呼吸の荒さや心臓のドキドキ感と相関が心拍数を示していたのが、PS600では、そうとも思えないケースが少なくないです。

　運動量が一定の負荷の場合には、納得できる心拍数なのですが、運動量が急激に変化するケースでは、どうもPS500とはかなり異なる心拍数を示すようです。心拍数が上がりすぎたときに、負荷を下げることもPS600を装着している目的のひとつなので、この辺りの心拍数に関するアルゴリズムに疑問を感じることがあります。

　まあ逆に、一定の負荷になるようなトレーニングを心掛けるようになり、実感の心拍数とPS600の表示に大きな差異が出た場合に、トレーニングの仕方自体を変えて負荷量を調整しています。その意味で単なる計測というよりも、PS600のアルゴリズに合わせるようなトレーニングの仕方になってしまっています。それが良いことなのかどうかは・・・しばらく続けてみます。

書込番号：22052310