『体脂肪5%のはずは…』のクチコミ掲示板

[honey-sugar]

特別に筋トレをしているなどではないのに、2、3日に1日は体脂肪が5%だと表示される。測り直しを5回くらいすると、いつもの20%前後になる。毎日記録したいけれど、この時間の無駄はどうにかならないものか、と思う。

書込番号：25436577　スマートフォンサイトからの書き込み

[ありりん00615]

体脂肪は、同じ生活リズムで就寝前に測定する必要があります。
https://www.faq.healthcare.omron.co.jp/faq/show/4171?category_id=410&site_domain=jp

測り直すたびに違うのであれば論外ですが。

書込番号：25436606

[どうなる]

そういのはもうやってると思うけど、体重測定＆体脂肪計測、他に血圧測定は毎日同じ状態で測ること、体重に関しては朝起きてすぐが一番いいかな？

あと、体脂肪計が20％台なのに５％台って出るときがある、何度もやり直ば20％になるってのに関してはそういうのとは関係なく、単に上手く計測出来なかっただけなんだけど体脂肪計っていうのが体に電気を流して抵抗で体脂肪を測ってるだけで家庭用のやつは簡易的なものなので、まあそういうこともあるかな？って感じで、何度もやってこれが正しいだろう（例えばほぼ同じ数値が5回出たらこれが正しいんだろうなとか）ってやるのもありだし、そんなの面倒だってことなら体脂肪って一日くらいで大きく変化するわけでもないのでダメなときは諦める、今日ダメでも昨日と明日がちゃんと出るなら今日の数値はその中間くらいって認識でいいと思うけどね

書込番号：25436864