『上腕式or手首式?』のクチコミ掲示板

[kailven]

50代〜60代の家族に、
上腕式と手首式どちらがいいですか？

書込番号：12856631

[あめっぽ]

手軽なのは手首式なんですが、
使い方を注意する必要があります。

測定ではイスに腰掛けてるとして、
上腕の場合、常に一定の位置、高さを測定してるかと思います。
しかし、手首式の場合、
手をブラ〜ンと下げた状態？
テーブル等を利用して置いてる状態？
比較的上の方に上げた場合？
等によって数値が違ってきます。
測定の基本姿勢が取説に載ってると想いますので
もし、手首式にされるのであれば、一読して確認してください。

私がやってる場合は
例えば、左手首に付けたとして、
左手を右肩を掴むようにのせます・・
右手は左手のヒジ部を下から抱え込むように・・
これで、基本的に測定の高さは常に一定となるでしょう。
（測定してる高さが、ほぼ心臓の高さになるかと想います
　上腕部の場合もそうですよね。）

あと、測定する時間にも注意すること
帰宅後とか食後とか入浴後等のすぐに測定すると
ばらつきの原因にもなるとか・・
（ただし、隠れ高血圧が存在しますので
　それ相応に対処して測定を行なう必要がありそうです）

書込番号：12856824

[あめっぽ]

あと、深呼吸をしながら測定すると数値は下がる傾向になります
測定値にバラツキが生じる場合は、
最初に記載した測定の姿勢、
深呼吸・・　測定前に数回やるのか？測定中もやるのか？
等、チェックしてください。

書込番号：12856845