『初めてコメント書きますが・・・』のクチコミ掲示板

[cookielove]

社会人になって長時間PCを使うようになったせいか、ずっと首肩こりに悩んで毎週のようにマッサージにいってました。自宅でも簡単にマッサージできたらと思い、見た目が可愛かったおうちリフレのピンクを買いました。最初は低周波のピリピリが苦手でしたが、それでも使った後は首肩がすごい軽く楽になるので、使い続けたら、だんだんピリピリに慣れて好きになりました。パッドが温まるので、なんだかホッとした気分になります。あとはコードレスだともっと嬉しいですが、今のでとても満足してます。

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[ＢＲＤ]

cookieloveさん　　こんばんは。　就職おめでとうございます。　効果があって良かったね。
首肩こり軽減策として　同じ姿勢をとり続けず、時々背伸びや椅子に座ったままちょっと脱力動作。
机と椅子の間、姿勢、腕と机の高さ調整。
マウスのサイズが手のひら、指の長さに合っているか？　　
通勤時や帰宅後のウオーキングなど効果あるかも知れませんよ。

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[cookielove]

B R D さん
コメントありがとうございます！
首肩こりの軽減策、早速試してみます！最近運動不足なので、ウォーキングも始めてみようと思います^_^貴重なアドバイス、色々とありがとうございました。

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[ＢＲＤ]

cookieloveさん　こんにちは。　若い内にある程度、鍛えて下さい。　無理せず限界超えないように。
薬、サプリ、健康食品などに頼らず、兎に角 身体を動かし血流を促し、汗もかきましょう。
「道路はいくら使ってもタダ」　現役時代はガンガン走ってました。　三月に古希。ほどほど動かしてます。

肩こりと無縁。　なのに今年になって肩こり。原因は左肘を机に付けて体重を掛けた不自然な姿勢だったから。
意識して「ちゃんと背筋を伸ばす」とならなくなりました。

体幹トレーニングで整った姿勢作りへ - 間違った筋トレを正す
http://news.mynavi.jp/news/2014/05/04/016/
短時間で出来る方法を沢山書いてあります。
ラジオ体操も永年ラジオテレビで続いてますね。

書込番号：17496446

[cookielove]

B R D さん
こんばんは。
そうですね、意識して体を動かしたりトレーニングをして頑張ろうと思います！
色々とありがとうございましたm(_ _)m

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