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タイプ：体組成計 サイズ：327x30x312mm
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体重計・体脂肪計・体組成計 > オムロン > カラダスキャン HBF-253W
恥ずかしながら私は運動とは無縁の生活をしているのですが、この体重計で測定すると骨格筋率が28.4％やや高いと表示されます。
筋肉が少ないのに骨格筋率が多いと出る考えられる原因はありますか？
それとも結構いい加減な数値なんでしょうか？
仕事は自営業でほどんど歩くこともなく腹筋も2，3回しかできません。
最近太ってきてしまったのでこれじゃだめだと思い立って、有酸素運動と筋トレを開始したのですが・・。
ちなみに他の数値ですが、体重48kg、体脂肪率28％と表示されます。
宜しくお願いします。
書込番号：18735346
4点
あまり深く考えなくて良いのでは？
筋肉は腹筋のみではないですしね。
市販の体重計では体脂肪率はあまり正確に測れる訳ではないので、変化の経過を見るような感じの方がいいですね。
骨格筋率に関しても高ければ太りにくいというものなので、今後も増えて行くようにすれば、太りにくい体が作れるということなので。
書込番号：18735688
1点
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