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運転中の腰痛

2021/03/08 07:02(7ヶ月以上前)


自動車 > トヨタ > RAV4 2019年モデル

クチコミ投稿数:20件

RAV4adventureに乗って10ヶ月経過しますが、30分前後くらい運転したら必ず腰が痛くなり休息をとらないと長い時間運転できないです。助手席に乗っていたら、不思議と全然痛くなりません。もちろん、運転してる体勢とは違うので、比較はできませんが今までこういう経験がなかったので投稿しています。また、自分以外に1人運転させましたがその人も、腰が痛いと言っていました。車のことよくわかりませんがベンチレーションのポジショニンが原因かわかりませんがかえれるのでしょうか?また、他に原因などはありますか?よろしくお願いします。

書込番号:24008887 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!5


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JTB48さん
クチコミ投稿数:14835件Goodアンサー獲得:1532件

2021/03/08 07:37(7ヶ月以上前)

運転席と助手席の決定的な違いはステアリング操作をするか否かです。一見、ステアリングに手をのせていますので安定するように見えますが実は肩に余計な力がかかると腰をゆったり落ち着けるのが疎かになるんです。その為に力み過ぎると腰が痛くなるんだと思いますよ。
私はドライビングは好きですがたまに助手席に乗ると楽ちんで眠くなります。また市販車のシートは万人向けに作られていますのでどうしてもベストポジションは出来ません。ですからレースカーのシートはドライバーに合わせて作られるんです。

書込番号:24008929

ナイスクチコミ!4


mokochinさん
クチコミ投稿数:859件Goodアンサー獲得:85件

2021/03/08 07:49(7ヶ月以上前)

>ジャガーメイルさん
シートポジションは適切ですか?
https://www.google.co.jp/amp/s/magazine.cartune.me/articles/2478/amp

スレ主さんはどういう姿勢かは分かりませんが、寝そべりから起きたような姿勢で運転している人を見ます。あれは腰に悪いですよ

書込番号:24008946 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!7


クチコミ投稿数:2448件Goodアンサー獲得:71件

2021/03/08 08:33(7ヶ月以上前)

ハンドルが遠くて背もたれに背が付かず、背筋が曲がってるんでしょ。
背もたれに背を付けたままでもハンドルがぐるっと回せるようにシート位置と背もたれ角度を合わせるのが基本。

書込番号:24008991

ナイスクチコミ!10


クチコミ投稿数:2322件Goodアンサー獲得:192件

2021/03/08 10:32(7ヶ月以上前)

深く座り骨盤を立てて背筋を伸ばして背中全体を背もたれに着けて座っても痛くなるなら、背もたれの腰上辺りに薄手のクッションを挟んでみてはどうでしょうか?背もたれの腰部分の出っ張りが少ないと背骨が適度なアーチを描けなくなり、起こり得ます。歩く時と同じ重心で上体が骨盤に乗っかると良いようです。当然背もたれは立て気味になります。

あとは、ヘッドレストが前に出過ぎていて首の重心が前にあったり、ハンドルが遠くて上半身の上部が前に丸まってしまう(結果として腰を後ろに引いてしまう)と起こりやすいと思います。

書込番号:24009161 スマートフォンサイトからの書き込み

Goodアンサーナイスクチコミ!2


クチコミ投稿数:20件

2021/03/08 17:43(7ヶ月以上前)

今までで、恥ずかしいながらシートのポジョニングを考えたことなかったです。参考にさせて頂きます。
有難うございます。

書込番号:24009774 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!1


クチコミ投稿数:20件

2021/03/08 17:45(7ヶ月以上前)

勉強になります。
丁寧に答えて頂き有難うございます。

書込番号:24009777 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!1


クチコミ投稿数:20件

2021/03/08 17:47(7ヶ月以上前)

自分の座りかたをあまり意識したことなかったですが、毎回痛みがあるときにいろんなポジョニングをかえながらやりますが、なかなかこれといったものが決まらないですね。
正しいポジョニングで一度のるように心がけます。
アドバイス有難うございます。

書込番号:24009785 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!0


クチコミ投稿数:20件

2021/03/08 17:48(7ヶ月以上前)

的確なアドバイス有難うございます。参考にさせて頂きます。

書込番号:24009788 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!0


クチコミ投稿数:20件

2021/03/08 17:50(7ヶ月以上前)

価格.comの投稿の仕方がよくわかってなくて大変すいません。皆さんに返信したつもりが ...すいません。
シートの正しいポジョニングを決めて、継続して乗ってみたいと思います。
丁寧な返信皆さん有難うございます。

書込番号:24009792 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!0


sparinkoさん
クチコミ投稿数:51件

2021/03/08 18:32(7ヶ月以上前)

私も同じような、左太ももがいたくなりますね、多分アクセルが若干重たいせいかな?と考えてましたが、踏み間違い防止のためらしいですが、まあ、諦めて、たまにポース変えたり

書込番号:24009861 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!1


sparinkoさん
クチコミ投稿数:51件

2021/03/08 18:39(7ヶ月以上前)

シート前の方に移動させることで、だいぶん改善してますよ

書込番号:24009873 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!1


aohtaさん
クチコミ投稿数:78件Goodアンサー獲得:2件

2021/03/10 07:40(7ヶ月以上前)

>ジャガーメイルさん
おはよう御座います
僕も腰痛持ちでパワーシート付きの車しか
買ってきていません。
アドベンチャーはパワーシートなので良い感じに
出来ています♪
ブレーキホードも活用して下さい。
高速の長距離もアシストでアクセルはなして快適です。
僕の場合は、座面の前を1番上まで上げています。
太ももの裏側をサポート出来て良いですよ
疲れてきたら背中の部分を押し出して
サポートさせています。
参考になれば幸いです♪

書込番号:24012639 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!1


クチコミ投稿数:20件

2021/03/15 15:04(7ヶ月以上前)

皆さんのアドバイス参考にさせて頂いて様子をみているところです。いろいろためしながらやりたいと思います。
皆さんご親切にありがとうございます。

書込番号:24022598 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!1


クチコミ投稿数:41件Goodアンサー獲得:1件

2021/05/07 19:58(5ヶ月以上前)

私も腰痛があり、長時間運転ができませんでしたが、最近アマゾンで、腰痛用のサポーターを購入し、運転したところ、全く気にならず、150キロは休憩なしで大丈夫です。買ったものは、これです。おすすめできるので、一度試してみてください。
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書込番号:24124082 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!1


クチコミ投稿数:20件

2021/06/01 05:50(4ヶ月以上前)

貴重な情報ありがとうございます。参考にさせて頂きます

書込番号:24166048 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!0


クチコミ投稿数:71件Goodアンサー獲得:1件

2021/06/11 10:49(4ヶ月以上前)

トヨタのシートは良い方です。
必要以上にシートを倒して運転すると、腰を痛めます。
どの様な運転姿勢になってるかを知りたい所です

書込番号:24182745 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!0


クチコミ投稿数:20件

2021/06/11 12:03(4ヶ月以上前)

皆様のご指摘があって、おかげさまで大分改善されました。私は右肘をフロントドアのパワーウィンドウの付近に乗せて運転する癖があります。rav4だと肘を置いている場所とハンドルが離れ過ぎていて、自分の快適なポジションに右肘をおけないのが腰の痛みに繋がってるではないかと考えています。シートの高さ、ハンドルの位置を調整してもなかなかベストのポジションにならないです。今は、小さなクッションをおいて調整しようと考えています。

書込番号:24182828 スマートフォンサイトからの書き込み

ナイスクチコミ!0


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