自転車初心者です。

Question

生活習慣改善のために自転車を始めようと考えています。しかし、全く初心者のためどんな自転車を選んでいいか分かりません・・・ロードバイクがいいのか？クロスバイクがいいのか？どこのメーカーがお勧めか？価格は、どれぐらいがいいか？よきアドバイスの程お願いします　ｍ（＿＿）ｍとりあえす、自宅から一定の距離（道路）を走ろうと思ってます。慣れてくれば、週末にでもサイクリング！？・・ツーリング！？したいなと思います。

カンパニョロレ · Accepted Answer

ロードバイク暦20年のちょいメタボおやじです。厳しい物言いになりますが、自転車は、ほぼ毎日30kmは走らないとたいした運動になりません。生活習慣病改善なら、さらに食事や飲酒の制限が必要です。なにもしないよりはマシかもしれませんが、例えば週末のみ100km程度のツーリングでも効果はほぼ無いに等しいです。生活習慣病改善を本気でお考えなら、毎日60～90分程度のウォーキングをおすすめします。いままでいろんなダイエットを実践してきましたが、いちばん効果があったのは毎日ウォーキングすることでした。

アルカンシェル · Accepted Answer

こんにちは。＞＞ロードバイクがいいのか？クロスバイクがいいのか？クロスバイクは、ロードバイクに比べ、乗車姿勢が起き気味で、ロードバイクほど前傾姿勢にならずに、スポーツ車の初心者の方には入門車として、乗りやすいバイクです。またハンドルも一般車と同じようなフラットバーで、一般車と比べて、違和感無く、ハンドル操作がし易いと思います。ロードバイクはドロップハンドルで、初めてですと、形状的に慣れるのに少し時間は掛かると思います。でも、ロードバイクに跨ったり試乗されてみて、あまり乗りにくい違和感がなく、乗れそうな感じでしたら、軽快感、スピードの出しやすさ、登坂の登り易さ、長距離走行での疲れにくさでは、ロードバイクが断然いいです。将来的に、ツーリングに行かれるご予定でしたら、ロードバイクの方がいいと思います。＞＞どこのメーカーがお勧めか？価格は、どれぐらいがいいか？ロードバイクですと、１０万円ぐらいから、ロードバイクとしての性能を持ったものがあります。それ以下の安いモデルですと、重量も重くなり、ロードバイクとしての走行性能が落ちます。クロモリ素材のバイクが、オススメです。クロモリ素材のバイクは、振動吸収がよく乗り味もソフトで、ツーリングなどに向いています。あと、アルミ素材のものもありますが、ダイレクト感がある硬い乗り味で、短い距離のレースに向いています。カーボン素材のバイクもありますが、クロモリ素材に似た乗り味で、これもツーリングに向いています。でも価格は高くなり、２０万円以上から良いのがあります。初めてですと、クロモリ素材のバイクがオススメです。メーカーは、ＧＩＯＳのフルボ、アイローネがいいと思います。この二つの違いは、付いている部品と重量の違いです。ＧＩＯＳは、品質が良く、いい部品も付いています。それとロードバイクは、サイズは大切ですので、跨いでみたりで、慎重に決めてくださいね。フルボhttp://www.job-cycles.com/gios/collection/detail/roadbikeseries/furbo/index.htmlアイローネhttp://www.job-cycles.com/gios/collection/detail/roadbikeseries/airone/index.html因みに、クロスバイクでも、クロモリ素材のバイクがオススメで、ＧＩＯＳのアンピーオがいいと思います。乗り味がソフトで、ツーリングに向いています。アンピーオhttp://www.job-cycles.com/gios/collection/detail/cyclocross&touringbikeseries/ampio/index.html

高い機材ほどむずかしい · Accepted Answer

＞生活習慣改善のために自転車を始めようと考えています＞ロードバイクがいいのか？クロスバイクがいいのか？運動神経(バランス感覚）は個人差があるので、どっちがよいかは一概に言えません。ドロップは前傾なので、体幹筋がないと最初はつらいかもしれません。つらいと面白くなくなって、長続きしないかもしれません。スピードも出るし段差などで引っかかってこけやすいですのでヘルメット、グローブは必須です。サイクリングや通勤程度ならクロスバイクですが、クロスバイクでも山を走るようなマウンテンバイク寄りとドロップロードバイクのハンドルだけをフラットバーに変えたフラットバーロード、そしてサイクリング自転車なのにフラットバーロードのようなスタイリングだけの重たいスポーツバイクとは呼べないような自転車などいろいろあります。フラットバーロードなら8万円以上は見ておいたほうがいいですね。ドロップなら最低10万円以上のを選択したほうが無難です。重量は自転車で１０Kgを切るぐらいの自転車が楽です。大手チェーン店で１４ｋｇ台の自転車をクロスバイクとして4万円ぐらいで売ってますが、スポーツバイクとは言難いですね。スポーツバイクは、メンテナンスが必要ですのでお店選びも大切ですのでまずはお店を回って見られるのがいいと思います。お店によって取り扱いメーカも違いますしレベルも様々なので、、、楽しかったら続きますので、楽しくなるような自転車に巡り合えればいいですね。

マグロスキー · Answer

高級なバイクは盗難の心配もあるので、体質改善ならエアロバイクの方が現実的だと思います。

ディープ･ インパクト · Answer

＞スポーツするならプレシジョンはやめたほうがいいね。スポーツしなくても、やめたほうがいいよ。価値観の違いを乗り越えて、こっち側の自転車の世界に来て欲しいなと思います。80万とか100万とか強調すると、来たいと思っている人でも引いちゃうし40万50万出してもひどいロードも山ほど売られてるので値段は関係ないでしょ。乗ってて気持ちいいかどうかが重要です。管理も含めてVIPERは気持ちいいですよ。フェラーリよりフィットくらいからはじめた方が自動車乗るの気持ちいいんじゃないですか。金積めば幸福が待ってるというものじゃないですから、特に自転車の世界は....

梅こぶ茶の友 · Answer

こんばんは。私もメタボ解消のためと暇つぶしで自転車に乗り始めたクチですから気持ちは分かります。が、長続きしないと自転車も粗大ゴミになりますから、まずレンタルサイクルなんかでクロスバイクやロードを借りてみてとりあえず乗ってみたらどうでしょう？まず、この時期の自転車はけっこうシンドイですよ。ヤルって決めてから乗らないと寒いだけでしょうし。たくさん雑誌も出てますから、数冊読んでみたらどうでしょう。面白いと思えるとよいのですが。

まさちゃん９８ · Answer

>生活習慣改善のために自転車を始めようと考えています。>しかし、全く初心者のためどんな自転車を選んでいいか分かりません・・・>ロードバイクがいいのか？クロスバイクがいいのか？どこのメーカーがお勧めか？価格は、どれぐらいがいいか？これは難しい問題です。生活習慣改善であれば、自転車よりも歩いたりジョギングした方が安全で効率が良いです。自転車で痩せる、ということであれば、太いタイヤのMTBで坂道を登るのが良いかもしれません。MTBで段差とか気にせずガンガン行ける魅力にはまって、どんどん走って痩せるかもしれません。それか、バリバリのロードバイクで、スピードの麻薬効果により時速３０キロを維持して３時間走ったりして痩せるという方法もあるでしょう。MTBなのか、ロードなのか、それは、各自の個性なので、試してみないと分かりません。ロードとMTBの中間がクロスバイクですが、中途半端という恐れもあります。私はずっとクロスバイク乗ってますが、普通は自分の好みに従ってロードとかMTBに移行するようです。どうせ移行するなら、最初のクロスは勿体無い、という考えもあるでしょうし、１年でも３年でも自分の好みを見極めるために、クロスバイクを買うことは有意義だという考えもあります。私のお勧めは、サス無しの、リアエンド１３０ミリの、２８Ｃ～３２Ｃ位のタイヤのクロスバイクを購入することです。ＭＴＢ寄りに変えたければタイヤを太くすれば良いですし、ロード寄りに変えたければタイヤを細くすれば良いんです。つまり、自分の好みに合わせて、多少は変えられる余地があるのです。

RMT-V300 · Answer

＞生活習慣改善のために自転車を始めようと考えています。＞ロードバイクがいいのか？クロスバイクがいいのか？どれぐらい運動してないかによると思います。運動をしなくなってから、５年以内である程度運動できる体ならば、ロードバイクを選択、５年以上運動をしてなくて体に自信がないならば、クロスバイクを選択した方が良いと思います。長く続くかどうかは、楽しめるかどうかによります。無理して高い目標を掲げても、続かなければ意味がありません。現実的な目標を立てて、それをクリアする事を楽しんで下さい。＞どこのメーカーがお勧めか？価格は、どれぐらいがいいか？将来的に、（ある程度体ができてから）ロードバイクを購入する事を見越して、使い分けできるように2014 Cannondale QUICK 5http://www.cannondale.co.jp/catalog/product/view/id/32204/s/quick-5/category/935/とか、良いと思います。

高い機材ほどむずかしい · Answer

>普通に1万円クラスのものでも十分です。まともなママチャリでも買えないと思うけど(笑）タイヤ前後2本も買うことができないなhttp://www.worldcycle.co.jp/item/64829.htmlスポーツバイク専門店では、アーバンな街乗でも5万はするぞhttp://www.worldcycle.co.jp/category/46.htmlサーベロなんて零が２つ多い。価値観がが全然違うよね。（笑）http://www.worldcycle.co.jp/category/5641.htmlスポーツバイクを求めるのか？ママチャリやアーバンで済ますのか？でずいぶん違う。スポーツバイクを求めるなら最低でもシマノ１０５クラスの１３万ぐらい以上にしろって良く聞くね。実際ママチャリを売ってない真のスポーツバイク専門店は、10万以下は置いてない店が多いね。

ＢＲＤ · Answer

カンパニョロレさん　　おはよう御座います。　ご意見に賛成です。私も素人長距離ランナーでロードレーサー野宿旅などしてましたが、一年前から左足のしびれあってＣＴ＆ＭＲＩで腰椎のすべりを起こしてました。自己流リハビリ始めて半年。少し効果が出てきました。100mも走れないけれど前傾姿勢の自転車なら発症前と変わらない位　乗れます。ウオーキングならある程度歩けるようになりました。ただ、仙桃院２さんは「生活習慣改善のために自転車を」と言ってあり、病気ではありませんね。

内容・タイトル	返信数	最終投稿日時
ミヤタもそうですが	0	2025/08/27 9:06:08
とはいっても	3	2025/07/31 23:31:12
ツールドフランス2025	2	2025/07/11 18:25:14
自転車は詳しくないから知らないけど	1	2025/05/08 13:08:50
メリダのロードバイク	24	2024/11/13 10:58:54
クロスバイクがロードバイクより安いのは何故でしょうか？	8	2024/08/24 16:28:45
どんなチェーンガード使えますか？	1	2024/08/08 6:12:57
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