『ダイエットに向いてるのは？』のクチコミ掲示板

[うぶりあっこ]

私も身体を絞りたいので購入を考えてます。
うちのまわりも　すごい急な坂が多いので、電動自転車にしようと思ってます。

電動自転車の事は全く知識が無いです。

EZ BE-EPZ01
カジュアルビビBE-EPC03

この２点で迷ってます。
こちらの２点だったら、ダイエットに向いてるのはどちらだと思われますか？
毎日、往復１０�`位乗ろうかな、と考えています。

あと、EZ をすでに購入された方で
お選びになった車体の色をお聞かせ下さいまし。
出来れば、その色を選んだ理由などお聞かせ頂けると参考になります。

と、いうのも　女が黒のＥＺを乗るのは、少し変なのかな〜、と思ったりもして。

アドバイスお待ちしてます、よろしくどうぞです。

書込番号：6872382

[JET PILOT]

ダイエットをメインに考えるならば、10kmを歩いた方が宜しいかと思います。
最近では我が家にトレーニング道具を一式買い揃えて毎日頑張っていますが、
数年程前まで、十年以上ジム通いをしていました。
コーチを頼まれるぐらい勉強していましたが、まず体を温めるのに10kmぐらい漕ぐ（エアロバイク）のですね。
そこからが、スタートです。（笑

ダイエットの為にジム通いしてくる奥様方もいらっしゃいましたが、簡単に痩せられると思っているのですね。
軽い負荷での有酸素運動は良いのですが、時間が短いのです。
50〜60のケイデンスで、心拍数を135以上に上げないようにエアロバイクを漕いでも10kmだと22分程度です。
実は、その辺りから肝臓のグリコーゲンが消費されるようになるので、ダイエットには有効なトレーニングになるわけですね。
まずは、食生活の改善が先決だと思います。

何か始めてみるという考えは賛成致します。
電動アシスト自転車で片道5km、往復10kmで痩せるのは難しいでしょうね。
楽過ぎますから・・

書込番号：6873704

[すぴねこ]

JET　PILOTさんとは違う意見です・・

毎日10km歩くとか、エアロバイクでは楽しさ（気楽さ）がないので続きません
楽して、自転車の風切る楽しさを味わえる電チャリはダイエットの頼もしい味方です

σ(・・)の場合、ほぼ毎日往復10kmの電チャリ通勤のおかげで、楽してダイエット（10kg以上）出来ましたよ

で、お奨めの機種ですが、変速機のないEZはやめておきましょう
（登り坂で電池切れの時に、立ち往生します）
ViViが良いと思います

書込番号：6874011

[うぶりあっこ]

お二方とも、貴重なアドバイス有り難い限りです。

JET PIROT さんの仰る通りでございます。
安易に考えてるんですよー！今の生活に少し運動を足せば、
簡単に痩せれるって思ってるんですよね〜。
10キロじゃ、楽すぎますか、はぁ〜〜、、、ガックリ。(>_<)
20キロから行きますか。

すぴねこさん
何と！心強いお言葉。

電チャリでダイエット成功されたんですね！
それも10キロ以上！すっ、凄い！！
私も、頑張ります。

実は、私も何で電動自転車に乗ろうかな〜って思ったのは、
すぴねこさんのご意見と全く同じなんです。

ウォーキングも、または水泳でも、絶対続かないと思ったんです。
天気の良い日に、今だったら　キンモクセイの香りなんか楽しみながら、
楽して走行を楽しむのが、きっと続くだろうな〜って思ったんです。

とにかく、続かせる事を第一に考えたら、電動自転車しかないって思ったです。
現在、毎日　車で買い物してるのですが、それを電動自転車にします。
駐車できなくて、車では行けない、素敵なスポットが一杯あるんです。
その場所を順番に巡って行きます♪

ViViがいいんですね！ViViにしま〜す。

お二方の意見を、私的に都合良く合わせて
ViViに乗って、毎日20キロ走行する！ダイエットを始めまーす！
本当に、貴重なご意見ありがとうございました。

書込番号：6874494

[JET PILOT]

違った意見が出てきましたねぇ
エアロバイクを10km濃いでも体重は落ちないのにという意味だったのですが・・
楽しい楽しくないは別として、続けたとしても、その程度のトレーニングでは経験上、体重は落ちませんね。

”楽してダイエット（10kg以上）”が可能とは思えないのですが、個人差というものでしょうか。
基礎体力が関連してくるのかなぁ？？

どちらにしろ、最初の一歩を踏み出されようとしているわけですから頑張ってくださいませ。
電動で助けられた踏力で坂も楽しくなると思います。
成功されましたら、是非ご報告をお待ちしています。

それと、私もギヤ付のタイプをお勧めします。

書込番号：6874930

[tatsutatsutatsu]

結構電チャリはダイエットにいいみたいですよ。
負荷の少ない有酸素運動は効果的だそうです。
まあ、シャカリキにならないで、のんびりやってみたらどうでしょうか?

パナソニックのページにこんなのあったのでみて見て！

http://www.cycle-webstudio.jp/other/lifestyle/diet.html

でもその分食べちゃったらいっしょだよね。
がんば！

書込番号：7007445

[うぶりあっこ]

tatsutatsutatsu さん

応援コメントありがとうございます！
そうなんですよ〜！
実は、もう既にＶｉＶｉ買っちゃってて、
今まで車で行ってた買い物をみんなＶｉＶＩで行ってるんです〜。♪
大体1日にしての走行距離は10キロ位です。

私には凄くこのやり方が合ってるみたいで着実に体重が落ちてます。
ＶｉＶｉダイエットを始めて、1ヶ月になりますが、今の所5キロ減です。
あと、お水を沢山飲んでやってます。

そのうち、体重が減らない壁にぶち当たりそうだけど、
そうなったら負荷を掛けるか走行距離を伸ばそうかなと思ってます。
思っています。

それと、素敵なサイトを教えて頂いてありがとうございました！

~~~ダイエットを考えてる方へ~~~
私みたいな運動苦手なタイプはViViダイエットお勧めです！
凄く楽しいし、辛くないし、goodです！

書込番号：7009460

[すぴねこ]

ほらね、辛くなくって、無理なくやせるでしょ
有酸素運動で、人体の中で一番大きな大腿筋を使うからです

でもこれからは寒くなって、汗が出なくなるので、効果が低下すると思います
冬場は現状維持（脂肪の筋肉化）ぐらいでガマンしましょう（ｗ

無理に負荷を増やそうとするよりも、ちょっと違う方面に遠出するぐらいにして、楽しく自転車生活を満喫しましょう
徐々に体力が付いてきて、夏場にぐっと減量できるでしょう

書込番号：7011836

[うぶりあっこ]

すぴねこさんへ
コメントありがとうございます。（*^_^*）
そうなんです〜、最初にすぴねこさんにアドバイス頂いた通り、
無理なく辛くなく、あれよあれよと体重が落ちて行きました。

無理な負荷はやめたほうがいいんですね、わかりました〜。
私のダイエットの先生のすぴねこさんの言うとおりにします。
寒い間は体力作りに専念しますね！

それとー、もしご存知でしたら教えて欲しいのですが、
私のViViダイエットを見て、父親が自分も電動自転車が欲しいと、言ってきたのです。

それで、本人の要望を聞いてみると
走りながら充電できて、高性能なタイプが欲しいと言うのです。
パソコンで調べてくれというのですが、
（何でもパソコンで調べてくれと、そればっかです）(~_~;)

電動自転車も沢山種類があるし、私の浅はかな知恵では皆目解らないんです。
父の目的はダイエットというではなく、ちょっとした遠出を電動自転車でしたいらしいです。

もし、そういう父に合う自転車をご存知でしたら教えて頂けませんか？
よろしくお願いします。

書込番号：7013558

[tatsutatsutatsu]

走りながら充電というとサンヨーのエナクルシリーズですね。
でも、こちらのタイプは充電が切れるとかなり重くなるらしいです。
そのかわりアシスト中は前輪がモーターで動き、後輪がペダルで動くので、乗っていてかなり面白いです。チョットビビとは違うアシスト感なので、乗ってみてください。

書込番号：7014384

[tatsutatsutatsu]

こんなのもありました。

http://www.aero-life.jp/

メーカーはわかりませんが・・・

書込番号：7016739