『メンタルトレーニング講演』 の クチコミ掲示板

[one2one]

大阪ミズノ本社にてメンタルトレーニング講演を聞きました。

講師は岡本正善氏で
田中秀道プロやソフトバンク.Jリーガーの
メンタルトレーナーとして活躍されています。

メンタル（潜在意識）は意識より大きな情報量があり
コントロールはプロもアマも必要性はまったく同じである。

ミスに気付いてトライし続ける事が重要である
ミスを認めて新しい情報を見つける

潜在意識（メンタル）の中のスイッチをONさせる事が必要である
ONさせる方法の一つに呼吸法がある

息を吐くことから始める
吸うからではなく　吐くからです

イチローやトップアスリートのアップが写ることがありますが
息を大きく吐くいています（苦しく成る程は必要なし）
吐いて鼻から吸う

目標の持ち方で結果は違ってくる
高い明確な目標を設定し現実との違いを認識すると
差は縮められる
練習場では1ショット毎に目的意識をもつ事が大切である

要点のみでしたが実際の細かな内容は
４月からのトレーニングに参加して
指導を受けてまた報告します。

気が弱い私にとってとても興味を引く内容でした。
昔はこのホールでよくOBを打ったもんだ
なつかしい　と思えるようになりたいです。

書込番号：4942673

[パーシモン1ｗ]

面白そうですね。
ぜひ、お聞かせください。

書込番号：4943355

[one2one]

次回は４月２８日（金）だそうです。
時間は未定です。
テーマは『スタート３ホールで緊張とOBを解消する』です
また、報告します。

書込番号：4962624

[パーシモン1ｗ]

さすが、メンタルトレーニング
テーマは『スタート３ホールで緊張とOBを解消する』ですか

出来れば「スタートでOBを解消する方法」なるものがあれば、教えていただきたいですね。

もしや、深呼吸や空や森をみて緊張をほぐし、リラックスすることでOBを防ぐ。
その調子で３ホールまで行ければ、後は大丈夫とか・・？

１月近く先のようですが、楽しみですね。

書込番号：4963048