長時間の使用に向いている目に優しいモニター

Question

ドライアイ、疲れ目、モニターを眩しく感じる等の目の不調が出るようになったので眼科で相談しました。
メガネ交換で疲れ目や眩しく感じることは減ったもののドライアイは改善しません。

長時間モニターを見ることが多いのですが
今モニターはViewSonicのVX2263Smhlで5年位使っているので
劣化が目の不調に関係あるかもと思い買い替えを考えています。

IPS、フリッカーフリー、ブルーライト軽減、ノングレアのモニターの中で
目への優しさを謳っているBenQのGW2480Eを購入しようかと思ったのですが
「眩しい」「明るい、暗くしたい」というレビューもあったので迷っています。

サイズは21.5～24くらいで2万以内に収めれたらと思っているのですが
長時間の使用に向いた目に優しいおすすめのモニターを教えてほしいです。

キハ65 · Accepted Answer

>>EIZOをおすすめされている方が多いですが輝度自動調整機能があるからと言うことでしょうか？

必ずしも輝度調整機能がが有るからと言って目に優しいとは一概に言えませんが、私は20年前から当時のナナオ（現在EIZO）のPCモニターを使い始め、現在はEIZOの27インチ 4Kモニターをほぼ毎日半日程度を使用しています。
特に目の疲れを感じませんので、EIZOのモニターをお勧めした次第です。

kockys · Accepted Answer

＞きりゃさん日常使いで問題ないからですね。4kのEIZOモニターを一日中使ってました。派手さはないが目に優しいと思います。予算2万から考えると高いですが毎日使う目に影響を与える部分と考えてどうするかですね。4kの10万円の方なら悩むかもですが。。

ムアディブ · Accepted Answer

因果関係が逆かもね。ドライアイは温湿布で解消します。https://www.kawamotoganka.com/tayori/1146/ドライアイの原因はまぶたの裏の脂腺が詰まって起きることがわかっており、40℃以上に温めると詰まった脂が溶けてドライアイが治るそうです。一週間とかかな。やったことなければ試してみては?40℃なら熱い風呂で顔にかけつつゆっくり入っても良さそうですね。毎日風呂に浸かれてますか?

KAZU0002 · Answer

IPS。まぁTNに比べて画質の差は歴然ですので。ここは必然的にIPS。フリッカーフリー。ブラウン管時代とか、液晶のバックライトが蛍光灯とか、室内照明が安定器タイプの蛍光灯だったりすると、フリッカーが見えますが。本当にフリッカーが気になるのなら、まず室内照明に問題がないかの検討を。LEDなら安心。ブルーライト。紫外線と混同されがちですが、ほとんど迷信です。昼間出かければ、モニターの2桁は強い青い光成分を浴びます。ブルーライト対策と言っても、画面をオレンジするにするだけ(それしか本当にしていない)。気にする必要は無いです。ブルーライトで細胞が死ぬ…とかいうレポート読んだことがありますが。実験に使っていた光の強度なら、普通に焼けます。パワーライトを目に直接当てているようなもんです。まぶしい/明るい/暗い。室内照明とモニターの輝度は、状況によってそれぞれ調節すべき話です。室内照明はコンビニ程度には明るく。画面の明るさは、見やすい明るさの白い紙と同程度に。ドライアイ。乾燥しているところにいたり、目に風が当たったり、目を開けっぱなしにしていれば、当然乾燥します。モニターのせいで乾燥が助長されるなんて事はありません。目の機能の話なので、どうしてもひどいようなら眼科へ。私も疲れ目に悩まされることが多いですが、目を使えば疲れるのは当たり前で、これはもう素直に休んだ方が良いです。10分くらい散歩して遠くを見るとか。昼寝もよいです。

ムアディブ · Answer

当然ながら、分泌する脂は食べ物によっても質が変わりますんで、柔らかい脂を採るようにするのも効果があるかもしれません。
オリーブオイルとか亜麻仁油とか。悪玉コレステロールも下げるし、血液検査見ながら食事で改善してみるとか。

身体の中の脂の成分が入れ替わるには時間が掛かると思いますけどね。

ありりん00615 · Answer

ドライアイの治療も、症状によって温湿布・冷湿布等の使い分けが必要になります。治療は医師の診断に従って行うべきでしょう。

でぶねこ☆ · Answer

予算に合わないかも知れませんが、EIZOのモニターは明るさセンサーが付いているので部屋の明るさに応じて眩しくないように自動調整されます。

kockys · Answer

＞きりゃさんhttps://kakaku.com/item/K0001221174/3万円程度のこの辺りはどうですか？

キハ65 · Answer

>>目への優しさを謳っているBenQのGW2480Eを購入しようかと思ったのですが
>>「眩しい」「明るい、暗くしたい」というレビューもあったので迷っています。

GW2480Eは「輝度自動調整機能(B.I.)」が有り、さまざまな周辺光環境で輝度を調整してくれます。
輝度は個人の主観に影響されやすいと思いますが、多くの人のレビューを参照したり、できれば実機で確認したいものです。

>>サイズは21.5～24くらいで2万以内に収めれたらと思っているのですが
>>長時間の使用に向いた目に優しいおすすめのモニターを教えてほしいです。

EIZOのモニターの仕様、機能面では大したことは有りませんが、長時間使用には向いています。
例えば、予算超過になりますが（明るさ自動調整機能が有ります）
>FlexScan EV2360-BK [22.5インチブラック]
https://review.kakaku.com/review/K0001221174/

あずたろう · Answer

https://kakaku.com/prdcompare/prdcompare.aspx?pd_cmpkey=K0001267651_K0001227643&pd_ctg=0085BenQアイケアモニター、明るさも自動コントロールできます。

内容・タイトル	返信数	最終投稿日時
購入わずか半年で筐体割れ	2	2025/09/30 4:43:28
画面のムラについて	7	2025/09/29 20:43:19
初期不良	1	2025/09/27 19:58:11
モニターの色について	4	2025/09/21 9:43:05
会員クーポン適用で19,980円	0	2025/09/19 21:51:42
まだまだ現役	8	2025/09/23 17:40:02
送料込み税込 54800円	0	2025/09/19 4:06:14
タイプCが無いんだね	2	2025/09/18 21:43:03
24インチモニターで環境光で自動調光する機種は？	9	2025/09/19 2:03:20
「ブラック」のみが残念	0	2025/09/15 0:38:51

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