『山道で右腰痛』のクチコミ掲示板

[ブラウンブラック]

NBOXカスタムに乗っています。山道を運転すると腰の右側が痛くなります。左足はフットレストに置くようにしています。アドレスがあればお願いします。

書込番号：26571811

[banichann]

山道を走るということは、くねくね道をそれなりの速度で走るのでしょうが、

平坦な道より、アクセルペダル踏込量、頻度多くなり、ブレーキも踏む頻度も多いでしょうし、
その分、肉体的に負担増えるのでしょうね。

対策としては、
ドライビングポジション変えてみる
肉体改造（鍛える）、
いつもより、穏やかに走る、

でしょうか。
失礼しました。

書込番号：26571821

[banichann]

あと一言すみません。

横Gも増えるので、腰に響くのかも。
まあ、穏やかに走るのがいいのでしょうか。
失礼しました。

書込番号：26571824

[banichann]

しつこくすみません。

平たん路よりくねくね道は、上半身の動き（ハンドル操作）も増えますね。

やはり、肉体改造ですね。
失礼しました。

書込番号：26571829

[sandbag]

＞ブラウンブラックさん
シートの位置を調整するか、そもそもシートが体に合っていないかもしれないので
腰痛防止のクッションを試すとか？

書込番号：26571837

[プローヴァ]

＞ブラウンブラックさん
こんにちは。
まずはシートの調整ですかね。

座ってドラポジを取った状態で、腰の後ろからお尻のあたりまでが、きっちりシートと密着していますか？実際に手のひらを入れてみてください。
ここに隙間があると腰痛の原因になります。

実車のシートのカーブによっては、シートを少し寝させ気味にした方が腰部分がうまく密着することもあります。
試してみてください。

書込番号：26571863

[コピスタスフグ]

＞ブラウンブラックさん

横Gでズレそうになる体勢を保とうとして、普段使わない筋肉に力が入ってしまっているんじゃないですか？

左カーブでは速度を落とすか、ドアと腰の間にクッションか何かを入れて身体が右にズレるのを防ぐ（右カーブの場合は、フットレストを踏ん張ってバックレストに胴体を押し付けで保つ）のが良いかと。

軽自動車は適切なドライビングポジションが取りにくい（チルトは支点が近くて調整幅が限定されテレスコもなくドアも近い）のとシートのサポートが低いので、（運転に支障がないのは前提として）疲れにくい体勢を工夫するしかないですね。腰や背中・体側のストレッチも有効かもしれません。

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[たろう＆ジロー]

　特定の道路条件下のドライビング時に顕在するようですので、車両サイドの原因というよりも、他の方も多数ご記述されているようにスレ主様が適切なドライビングポジションを取られていないことが要因だと推測されます。
　タイトコーナーやアップダウンが続くであろう山坂道でのドライビング時に痛みが発生するとのことなので、元々ルーズポジションのシートポジション設定だと推測されますので、下記URLリンク先を参考にバックレストに腰部を密着し座面でヒップがブレたりせずしっかり固定できるポジションを確保するようにし、少しアップライト気味にシート設定し速度を控えめにドライビングしてみて下さい。
　もし、それでも改善が見られないようでしたら、医療機関(整形外科？)を訪問して下さい。

書込番号：26571893

[FSKパドラー]

軽トラで山道ガンガン毎日走っている高齢者もいますので、慣れと筋トレですかね。頑張ってください。

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[待ジャパン]

体幹を鍛えてください。

書込番号：26571931

[珈琲天]

アドレスというのは良い整体院の住所などを知りたいのかな
体重なども身体の負担になるので肉体改造もした方がいいかと

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[ナイトエンジェル]

軽自動車に取り付け可能かどうか分からないけど、もし可能なら腰痛対策にレカロお勧めです。

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