天然酵母パン：○
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効果があったので書き込みします。
私は節約の為、朝昼は自分が焼いたパンを食べています。
いつも使っている砂糖をカロリーゼロに変更し、ショートニングの変わりにいつもマーガリンを使っていましたが、カロリーハーフのマーガリンに変更しました。
まだ実践日数が浅いですが、効果がありました。
夏場は気のせいか、膨らみが悪いので強力粉を２６０ｇの所２７４ｇ入れ、水は１８０ｃｃの所１９０ｃｃ入れ、ドライイーストも普段の量より沢山入れています。
水も冷たいものがいいそうです。
皆さんもお試し下さい。へたなダイエット食品よりいいかもです。
書込番号：11834980
3点
スレ主さん
おはようございます。
おいしそうですね。
早速、試してみます。
書込番号：11839614
1点
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