『背中が痛くなる』のクチコミ掲示板

[緑茶を飲む]

【困っているポイント】
1時間程度乗るだけで背中が痛くなります

【使用期間】
一ヶ月

【質問内容、その他コメント】
数時間乗ると背中が痛くなります。
バイクが初めてで姿勢の正解がわからないのですが
最初はこんなものなのでしょうか？
身長180　座高97センチ
やや前傾で乗車
骨盤は気付いたら起こすような感じ
肘はやや曲がっています。


腕や腰は一切痛くなりません。
何か助言を頂けないでしょうか

書込番号：26441247　スマートフォンサイトからの書き込み

[エルミネア]

＞緑茶を飲むさん

　バイクのサイズが体格から比較して小さいのだと思います。

　多分、かなり猫背になっているのだと。
　バイクのシートに座り、姿勢が楽なポジションを探してみてください。

　ハンドルを30�o程、ハンドルUPスペーサー等で上げると良いと思います。
　車高が（ハンドルの高さが）±40�oを超えると違反になるので要注意です。
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CR6GYHNC

書込番号：26441260

[ダンニャバード]

＞緑茶を飲むさん

バイクはどこかしら痛くなる乗り物、と思ってあながち間違いではないと思ってます。

私も身長は同じくらいです。
エルミネアさんも書かれていますが、この身長だとおそらく250クラスは少々窮屈に感じます。
MT-25には乗ったことはないのでわかりませんが、ステップが近すぎるなど足がしんどいかなぁ？とは思いますが、上半身はあまり問題ないんじゃないか？と思います。
ハンドルが遠いということもありませんよね？

バイクの乗車姿勢の基本として、下半身はニーグリップでしっかりとバイクと一体になり、上半身は加減速や曲がりたい方向に向くなど、自由に動かせるようなイメージで乗ると良いと思います。
ハンドルは乗馬の手綱を持つイメージで、体重をかけたりしがみついたりしないようにすると上手に運転ができます。

まあでも痛くなるのが普通ですよ。
前傾姿勢のきついスーパースポーツに乗れば首が痛くなるし、ゆったり姿勢のアメリカンやスクーターに乗るとおしりが痛くなります。
背中の筋肉（？）が痛くなるのは、上半身が緊張で固くなってるのかも？
やはりニーグリップを意識して、上半身をリラックスさせてみてはいかがでしょうか。

書込番号：26441280

[アドレスV125.横浜]

＞緑茶を飲むさん

エルミネアさんの言われる様にハンドル位置を変えて様子を見るか

慣れるか、筋力を付けて補うかしかないでしょうね

書込番号：26441287

[緑茶を飲む]

＞エルミネアさん
＞アドレスV125.横浜さん
＞ダンニャバードさん

皆様ご回答ありがとうございます。
アドバイス実践してみようと思います。

足は窮屈に感じておらず、ハンドルが遠いように感じます。
教習車のスーフォアはぴったりサイズで背中が痛くなるようなことはありませんでした。


助言の通りハンドルアップにて対応してみようと思います。

書込番号：26441319　スマートフォンサイトからの書き込み

[麻呂犬]

バイクであろうと車も同じで初めは体の何処かに負担が掛かりますね。

書込番号：26441350　スマートフォンサイトからの書き込み

[kumakei]

＞緑茶を飲むさん

ハンドル位置も重要ですが、しっかりニーグリップできてるか気になります。

昨今のバイクはタンク周りが樹脂素材でできており滑りやすくしっかりニーグリップできないと姿勢が安定せず他の箇所に負担がかかる場合があります。

下記のリンクのような商品を使うとニーグリップがしやすく姿勢が安定しるので個人的におすすめです。

https://www.webike.net/md/13650/bm/1000111011271236/

年式によってサイズが異なる場合があるので購入の際はご注意ください

書込番号：26441388　スマートフォンサイトからの書き込み

[竹しおり]

＞緑茶を飲むさん

MT-25のハンドルはストファイ系の比較的フラットで幅広のものですよね。

まずはお金をかけないで調整してみましょう。

ハンドルポストのボルトを緩めハンドルを前後に動かしてみて、背中が楽になるポジションを探ってみましょう。
実際に走ってみて、それを何回か繰り返してしっくりするポジションが見つかればラッキーです。
経験上これで自分のポジションが見つけられたことが何回かあります。
個人的な感想ですが、スレ主さんの場合だとハンドルを手前に倒してハンドルエンドがやや下がるようにした方が良いように思います。

それでもだめだったら、その時はお金をかけて考えましょう。

それから紹介されているハンドルスペーサーですが、3センチもアップするとクラッチやブレーキのワイヤー類が届かなくなる可能性があります。
そのあたりも考慮されて検討した方が良いですよ。

書込番号：26441417

[緑茶を飲む]

＞kumakeiさん
＞竹しおりさん
＞麻呂犬さん

ご回答ありがとうございます。

確かにタンクは樹脂製で少し滑りやすく感じていました。
傷もつけたくないので購入したいと思います。

ハンドルの位置ですが、もう既に調整済みでした。
ただ、なるべく手前に。なるべく上に、と調整しているのでアドバイス通りの位置も試してみます。
ありがとうございます。
ケーブルに関してもありがとうございます。非常に助かります。

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[コピスタスフグ]

猫背を強いられているのではないですか？

MT-25はポジションがコンパクトで、シート前後の自由度が少ない車種だと思います。少し体型に合っていないのと、腿の付け根から前傾して背筋は伸ばすのが楽です（ハンドルが低いレーサーでも直線以外では背中は丸めません）。

ハンドルを高くするというより、ステップとの位置関係だと思いますので、ハンドルを遠く幅広く（場合によっては低く）してステップを後ろにズラすというのも手です。後ろの方に座れれば良い（かつステップを後ろにズラせれば良い）のですが、シートが段付きなので難しいですね。

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